Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

2 porción

Malzemeler

50 g queso parmesano en trozos (2-3 cm)
8 solomillo de pollo
8 rodaja / rebanada / loncha jamón serrano
30 g avellana tostada

30 g frutos secos enteros variados
3 ramita albahaca fresca (solo las hojas)
1 diente de ajo
50 g cebolla

50 g puerro
30 g aceite de oliva
400 g tomate troceado en conserva
1 cucharada de extracto de tomate
15 g albahaca fresca (solo las hojas)
1 pellizco azúcar
2 - 3 pellizco pimienta molida
600 g caldo de verduras (no en pastilla, líquido)
500 g verduras variadas

500 g verduras variadas congeladas
200 g espagueti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 3612.3 mg

Protein 80.9 g

Kalori 6394 kJ / 1528 kcal

Yağ 70.2 g

Lif 17.6 g

Doymuş Yağ 15.8 g

Karbonhidrat 143.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Extraordinario 36 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa trufada

40 dk

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 dk

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1sa 10 dk

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

Değerlendirme yok

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

Değerlendirme yok

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Değerlendirme yok

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Değerlendirme yok

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Değerlendirme yok

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

1sa

5 platillos en 1

1sa

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1sa

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster