Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 portion

Malzemeler

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17.3 g

Kalori 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 20.2 g

Karbonhidrat 71.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pommes de terre en robe des champs

30min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45min

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40min

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15min

Gratin de macaroni et fenouil

1h 5min

Crumble de tomates, poivrons et olives

45min

Haricots au chili cuits au four

Ninguna valoración

Salade de chou

10min

Sablés au parmesan

1h

Polenta de châtaigne

30min

Tümünü göster

Tümünü göster