Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petits pains au chocolat

13sa

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3sa 15 dk

Porridge de riz salé (congee)

35 dk

La brioche familiale

4sa

Pancakes aux myrtilles

45 dk

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 dk

Œufs pochés avec le Nester

15 dk

Confiture pomme citron et vanille

1sa

Brioche à la mie filante

3sa 30 dk

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3sa 40 dk

Buns à la cannelle

5sa

Brioche à la fleur d'oranger

5sa

Tümünü göster

Tümünü göster