Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Yağ 3.1 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kebab aux Légumes

40 dk

Moules et frites

Değerlendirme yok

Baguette végétalienne au "Thon"

15 dk

Dessert à l'Ananas avec Meringue

25 dk

Glace véganes à la pistache et à la cardamome

Değerlendirme yok

Glace mangue-Passion

Değerlendirme yok

Brochettes de porc et riz aux poivrons

Değerlendirme yok

Crêpes express – Recette de base

45 dk

Poulpe "à Lagareiro"

1sa 30 dk

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15 dk

Burgers de Porc avec Sauce au Gorgonzola et Poires au Marsala

2sa 30 dk

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

Değerlendirme yok