Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Babka pistache et fleur d'oranger

4sa 5 dk

Chaussons aux pommes

6sa 20 dk

Petit déjeuner bien-être

12sa

Porridge de riz salé (congee)

35 dk

Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)

15 dk

Belboula

35 dk

Boulettes de riz salées

30 dk

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Değerlendirme yok

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Değerlendirme yok

Pain moelleux, abricots, raisins au miel d'été

Değerlendirme yok

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Concentré de cold brew

12sa

Tümünü göster

Tümünü göster