Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chaussons aux pommes

6sa 20 dk

Petits pains au lait

2sa 5 dk

Confiture de prunes

45 dk

Buns à la cannelle

5sa

Yaourt pomme-myrtille

12sa 40 dk

Frittata à l’Egg poacher

35 dk

Quiche au saumon fumé et au brie

55 dk

Œufs colorés

Değerlendirme yok

Fromage Labneh

Değerlendirme yok

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 dk

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster