Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sangria

10 dk

Sour au citron et gingembre

15 dk

Cocktail au concombre

5 dk

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

Değerlendirme yok

Virgin Sunrise Margarita

Değerlendirme yok

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

2sa

Coupelles de brownie S'more

55 dk

Ketchup à la courge

3sa 30 dk

Sauce au fromage à base de plantes pour nachos (Matthew Kenney)

Değerlendirme yok

Junior banane fraise

10 dk

Jus de tomate

5 dk

Bloody Mary

5 dk