Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1860 kJ / 445 kcal

Yağ 20 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 45.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaufres

25 dk

Granola

1sa

Scones

30 dk

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 dk

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2sa 10 dk

Œufs brouillés au saumon fumé

20 dk

Babka pistache et fleur d'oranger

4sa 5 dk

Oeufs pochés à la vapeur

Değerlendirme yok

Porridge de riz salé (congee)

35 dk

Crêpes de sarrasin

45 dk

Petits pains aux noix

4sa 30 dk

Pain blanc en cocotte

3sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster