Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Briochettes parisiennes

4h 5min

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15min

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

3h

Gaufres

25min

Babka chocolat-caramel

3h

Pain au miel et aux flocons d'avoine

3h 20min

Scones

30min

Porridge de riz salé (congee)

35min

Muffins anglais

4h 10min

Pancakes moelleux

25min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Porridge à la pomme et à la cannelle

30min

Tümünü göster

Tümünü göster