Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buns à la cannelle

5 Std.

Petits pains aux pépites de chocolat

4 Std. 10 Min

Briochettes aux pralines

3 Std. 50 Min

Pancakes vanille-cannelle

30 Min

Pancakes moelleux

25 Min

Brioche Nanterre

4 Std. 15 Min

Brioche tressée

14 Std. 40 Min

La brioche familiale

4 Std.

Gaufres

25 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Brioche à la mie filante

3 Std. 30 Min

Babka pistache et fleur d'oranger

4 Std. 5 Min

Tümünü göster

Tümünü göster