Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mocktail au thé bleu et fruit de la passion

Değerlendirme yok

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15 dk

Glace mangue-Passion

12sa

Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons

Değerlendirme yok

Muesli énergisant

25 dk

Hummus

10 dk

Smoothie bowl rose à la betterave

10 dk

Smoothie agrumes-gingembre

10 dk

Smoothie énergétique

10 dk

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 dk

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1sa 50 dk

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 dk