Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

Değerlendirme yok

Börek Turc avec Caïk

1sa

Rösti style Papet Vaudois

50 dk

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1sa

Sandwichs au pesto d'épinards

1sa 55 dk

Pralinés orientaux

30 dk

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

Değerlendirme yok

Pain croustillant

3sa

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 dk

Salade Green Power

20 dk

Ailes de poulet aux cinq épices

45 dk

Smoothie Tiramisu

5 dk