Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Değerlendirme yok

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1sa 10 dk

Chai latte au potiron

Değerlendirme yok

Croustillant au chocolat comme un whoopie pie

1sa

Croissants aux noix végans

2sa 10 dk

Citrons confits

Değerlendirme yok

Oignons hachés

5 dk

Filet de merlu et salade de roquette aux betteraves

1sa 35 dk

Charlotte au chocolat et à la banane

24sa

Poêlée de légumes verts

10 dk

Sauce orange-curry

10 dk

Mud cake

2sa 30 dk