Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 portion

Malzemeler

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Yağ 22.7 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge banane-miel

10 dk

Pain blanc en cocotte

3sa 15 dk

Briochettes aux pralines

3sa 50 dk

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 dk

Omelette aux blancs d’œufs

20 dk

Petits pains au chocolat

13sa

Tartines scandinaves

10 dk

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2sa 10 dk

Smoothie protéiné

5 dk

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 dk

Confiture pomme et citron à la vanille

40 dk

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster