Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalori 992.6 kJ / 237.3 kcal

Yağ 7.4 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 21.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Tarif
Çek Cumhuriyeti

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Obláčková pečená vejce

20 dk

Krevetové miniomelety

35 dk

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6sa 30 dk

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 dk

Celozrnný pita chléb

1sa 35 dk

Tradiční taiwanské meat floss

Değerlendirme yok

Mandlové Matcha Latte

10 dk

Pomalu vařené telecí stew

2sa 10 dk

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 dk

Orange Passion (Oranžová touha)

15 dk

Jablečné muffiny bez lepku

40 dk

High protein smoothie z banánů a datlí

5 dk