Cihazlar ve Aksesuarlar
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porce
Malzemeler
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (isteğe bağlı)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porce
Protein
21 g
Kalori
2027 kJ /
485 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.95 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Inspirace pro vás
192 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Základní kuchařka
189 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegetariánský rýžový salát
40 dk
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1sa 35 dk
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 dk
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30 dk
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 dk
Rajčatovo-fazolový salát
30 dk
Zapečené těstoviny se zeleninou
1sa
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 dk
Jarní salát se šunkou a vejci
25 dk
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 dk
Losos se zeleninou a kuskusem
40 dk
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 dk