Rýžový salát s tuňákem a vejci

Rýžový salát s tuňákem a vejci

4.3 68 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porce

Malzemeler

  • 1200 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
  • 250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
  • 2 vejce omytá
  • 120 gramů mrkve na malé kostičky
  • 280 gramů cukety na malé kostičky
  • 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
  • 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
  • 100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
  • 15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
  • 1 snítka máty, čerstvé pouze listy
  • 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 - 2 polévkové lžíce octa (isteğe bağlı)
    1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 21 g
Kalori 2027 kJ / 485 kcal
Yağ 18 g
Lif 5.95 g
Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...