Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15 g

Kalori 1660 kJ / 396.5 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 10.6 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 dk

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 dk

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 dk

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 dk

Polévka červená z řepy

35 dk

Obilná bezmléčná kaše

35 dk

Masarykovo vánoční cukroví

3sa

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1sa

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1sa 20 dk

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1sa

Polévka z růžičkové kapusty

45 dk

Losos se zeleninou a kuskusem

40 dk