Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 88 mg

Protein 10 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Yağ 13 g

Lif 8.7 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes

2hod.

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

2hod. 10min.

Lactosevrije warme chocolademelk

Žádné hodnocení

Batch cooking - Basisrecepten

Žádné hodnocení

Vanillesuiker

72hod.

Fruitige saladedressing

5min.

Gekarameliseerde uiensaus

2hod. 5min.

Kip gevuld met veenbessen en camembert

45min.

Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen

1hod. 40min.

Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

1hod. 5min.

Chowder met kip en maïs, broccoliterrines

1hod. 25min.

Proteïnepudding

6hod. 35min.