Ana içeriğe geç Arama
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
4 portie
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 88 mg
Protein 10 g
Kalori 1674 kJ / 400 kcal
Yağ 13 g
Lif 8.7 g
Doymuş Yağ 8 g
Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bessenschuim

4.8(85)

10 dk

Basilicumpesto

4.8(16)

10 dk

Lactosevrije warme chocolademelk

Değerlendirme yok

Tomatensaus

5.0(21)

40 dk

Vanillesuiker

4.7(3)

72sa

Fruitige saladedressing

5.0(2)

5 dk

Proteïnepudding

5.0(1)

6sa 35 dk

Kip gevuld met veenbessen en camembert

4.3(3)

45 dk

Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

4.5(4)

1sa 5 dk

Paprika's in zoetzure saus

4.6(12)

30 dk

Vispannetje

4.0(4)

35 dk

Romige champignonsoep

4.4(87)

20 dk