Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 88 mg

Protein 10 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Yağ 13 g

Lif 8.7 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

1sa 20 dk

Aardappel- en spruitjespuree

40 dk

Knolselder parmigiana

1sa 10 dk

Vegan bananen-kokoscake

Değerlendirme yok

Lactosevrije warme chocolademelk

Değerlendirme yok

Proteïnepudding

6sa 35 dk

Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

1sa 5 dk

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Değerlendirme yok

Romige Feta Dip

5 dk

Paprikasoep met basilicumschuim

35 dk

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 dk

Tomatensoep met Burrata

35 dk