Sopa de ahuyama y leche de coco

Sopa de ahuyama y leche de coco

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

110 g de cebolla cabezona blanca en cuartos
2 dientes de ajo
3 centímetro de jengibre fresco pelado, cortado en rodajas (1 cm)
30 g de aceite de coco

aceite de oliva
750 g de ahuyama pelada y cortada en cubos (aprox. 2 cm)
400 g de leche de coco

leche
100 g de agua
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras
1 pizca de cayena molida (isteğe bağlı)
1 cucharadita de sal y más al gusto
1 pizca de pimienta negra molida y más al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.6 g

Kalori 941 kJ / 227 kcal

Yağ 17.5 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas Caseras 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tallarines con mariscos para dos

40 dk

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 dk

Langostinos con chimichurri de cítricos

30 dk

Sopa de pollo de invierno

1sa

Arroz Sichuan con carne molida y aceite de chile TM6

1sa 5 dk

Huevos pintados (amarillo)

55 dk

Pollo sudado

1sa 10 dk

Ajiaco

1sa 20 dk

Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema

40 dk

Causa peruana de camarones

2sa 50 dk

Chili con carne

1sa 25 dk

Puré de papas, espinaca y queso

30 dk