Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 porción

Malzemeler

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1sa 40 dk

Huevos suaves (4 piezas)

20 dk

Concentrado de caldo de verdura

50 dk

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 dk

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 dk

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 dk

Pan de caja integral

1sa 10 dk

Licuado de papaya, mango y goji berries

10 dk

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 dk

Jugo de mandarina y zanahoria

10 dk

Ensalada cremosa de papas

40 dk

Energético de naranja

10 dk