Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 porción

Malzemeler

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Licuado verde

10 Min

Sangría de frambuesa y albahaca

40 Min

Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)

6 Std. 30 Min

Hawaii en las rocas

15 Min

Huevos medios suaves (2 piezas)

20 Min

Huevos medios suaves (4 piezas)

20 Min

Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma

40 Min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40 Min

Galletas sin culpa

1 Std.

Guarnición de papas

30 Min

Daiquiri de frutos rojos TM6

5 Min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 Min