Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de hojuelas de avena
- 400 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles deshuesados
-
60
g de cacahuates tostados, sin sal
veya 60 g de crema de cacahuate - 2 cditas de ralladura de naranja, rallada
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de harina de almendra
- 30 g de cocoa en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de sal (ver tip)
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pepitas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 1332 kJ / 318 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 215 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min
Masala chai (té chai)
20min
Trufas de cocoa y avena
15min
Ensalada cremosa de camarones
35min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Muffins de plátano y arándano
45 Min
Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
50 Min
Waffles veganos con espinacas
30 Min
Muffins de camote con nueces
1 Std.
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1óra 30p
Hot cakes de avena
30 Min