Chou chinois sauté

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 portions

Malzemeler

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 201 mg

Protein 2 g

Kalori 570 kJ / 136 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Épices à raclette

Épices à raclette

10 dk

Ragoût de lentilles

Ragoût de lentilles

1sa

Sirop de caramel

Sirop de caramel

35 dk

Houmous aux poivrons

Houmous aux poivrons

50 dk

Poulet oriental au couscous

Poulet oriental au couscous

45 dk

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 dk

Salade de chou blanc

Salade de chou blanc

15 dk

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25 dk

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35 dk

Soupe de légumes à l’orge perlée

Soupe de légumes à l’orge perlée

1sa 15 dk

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 dk

Pâtes au pesto de bolets et courge

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 dk