Chou chinois sauté

4.6 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 portions

Malzemeler

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 201 mg

Protein 2 g

Kalori 570 kJ / 136 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Légumes sautés (style asiatique)

10 Min

Chou-fleur tikka masala

30 Min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 Min

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45 Min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 Min

Risotto aux bolets

45 Min

Dal à la courge

30 Min

Curry de courge

30 Min

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 Min

Dhal à la noix de coco

25 Min

Salade Green Goddess

20 Min

Salade de lentilles aux aubergines

40 Min