Guisado de grão com polvo e mexilhão

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico seco
300 g
azeite
20 g
alho
1 dente de
cebola cortada em fatias
100 g
pimento morrone cortado em pedaços
100 g
paprika fumada
2 c. chá de
caldo de marisco
1 cubo de
polvo fresco (500-700 g), cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
1
água
2100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 789.9 mg

Protein 54.5 g

Kalori 2053.8 kJ / 490.9 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 42.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sem tampa - Guisados 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de alcachofras

Creme de alcachofras

Değerlendirme yok

Coquetel de Hibisco sem álcool

Coquetel de Hibisco sem álcool

Değerlendirme yok

Sanduíches com pesto de espinafre

Sanduíches com pesto de espinafre

Değerlendirme yok

Cuscuz de camarão

Cuscuz de camarão

Değerlendirme yok

Suflê de chocolate branco com calda de frutas vermelhas

Suflê de chocolate branco com calda de frutas vermelhas

40 dk

Chucrute - TM5

Chucrute - TM5

Değerlendirme yok

Suco de açaí detox

Suco de açaí detox

15 dk

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45 dk

Minestrone

Minestrone

45 dk

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40 dk

Pão de batata sem glúten

Pão de batata sem glúten

2sa 30 dk

Creme de abóbora com caril

Creme de abóbora com caril

35 dk