Guisado de grão com polvo e mexilhão

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico seco
300 g
azeite
20 g
alho
1 dente de
cebola cortada em fatias
100 g
pimento morrone cortado em pedaços
100 g
paprika fumada
2 c. chá de
caldo de marisco
1 cubo de
polvo fresco (500-700 g), cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
1
água
2100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 789.9 mg

Protein 54.5 g

Kalori 2053.8 kJ / 490.9 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 42.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sem tampa - Guisados 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de coco e Kiwi

4sa 25 dk

Frango picante com arroz de coco

Değerlendirme yok

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 dk

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1sa 20 dk

Massa com pesto de espargos

Değerlendirme yok

Molho cremoso de café

Değerlendirme yok

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Değerlendirme yok

Sopa de grão e arroz

13sa 30 dk

Trouxa de abóbora e especiarias

1sa

Tábua de snacks

Değerlendirme yok

Creme de acelgas e pinhão

50 dk

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 dk