Guisado de grão com polvo e mexilhão

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico seco
300 g
azeite
20 g
alho
1 dente de
cebola cortada em fatias
100 g
pimento morrone cortado em pedaços
100 g
paprika fumada
2 c. chá de
caldo de marisco
1 cubo de
polvo fresco (500-700 g), cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
1
água
2100 g
mexilhão fresco e limpo
500 g
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 789.9 mg

Protein 54.5 g

Kalori 2053.8 kJ / 490.9 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 42.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sem tampa - Guisados 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de peixe

1sa

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Risoto verde com salmão

45 dk

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

Salada russa de massa com molho tártaro

1sa 20 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Bifes de atum de cebolada

1sa 5 dk

Risoto à alentejana

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster