Ana içeriğe geç Arama
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
4.5 231 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    800 g
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • orégãos
    1 c. chá de
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
    1000 g
  • leite
    250 g
  • manteiga
    50 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g
Kalori 1968 kJ / 470 kcal
Yağ 0 g
Lif 8 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2020 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão com batata e curgete - TM5

4.6(8)

1sa 15 dk

Rolos de beringela com presunto

4.6(19)

50 dk

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7(55)

35 dk

Empadão de peixe

4.7(247)

1sa

Tarte vegetariana

4.7(38)

1sa

Lombos de pescada no forno em cama de couve

4.7(184)

50 dk

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

4.2(70)

30 dk

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

4.3(147)

45 dk

Empadão de brócolos com peixe

4.1(62)

1sa 35 dk

Caril de cogumelos

4.3(193)

20 dk

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1sa 10 dk

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

4.7(248)

40 dk