Frijoles parados chapines

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

8 portions

Malzemeler

60 g de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
60 g de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
60 g de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
30 g de aceite de oliva
250 g de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
1 cucharadita de sal gruesa
1 pizca de pimienta molida
½ cucharadita pasta de chile chipotle
1000 g de frijol negro cocido con su caldo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346.48 mg

Protein 10.9 g

Kalori 1044 kJ / 254 kcal

Yağ 4.7 g

Lif 10.31 g

Doymuş Yağ 0.32 g

Karbonhidrat 36.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Delicias guatemaltecas 5 Tarif
Uluslararası

Hecho en Casa 40 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pepián de pollo guatemalteco

1sa 30 dk

Pollo en jocón

1sa 5 dk

Aderezo de parmesano y cilantro

5 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Huevos medios suaves (2 piezas)

20 dk

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 dk

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

35 dk

Crema de espinaca

25 dk

Espárragos con mantequilla balsámica

35 dk

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

2sa 10 dk

Hilachas

3sa 50 dk

Salpicón de res guatemalteco

2sa 40 dk