Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 Portion

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 333 mg

Protein 2 g

Kalori 249 kJ / 59 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Tarif
İsviçre

Winterlich leichter Genuss 4 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 dk

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 dk

Vanillesauce

15 dk

Chili con carne

45 dk

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

35 dk

Minestrone mit Kichererbsen

40 dk

Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette (TM5)

15 dk

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

20 dk

Schweizer Cake

15sa

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2sa

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30 dk

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 dk