Gedünstetes-Gemüse

Name: Gedünstetes-Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Olivenöl; 300 g Krautstiel; ½ TL Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

4.8 (11 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 4 Portionen

Malzemeler

1 - 2 Knoblauchzehen
20 g Olivenöl
veya 10 g pflanzliches Öl
300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
½ TL Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen

Besin Değeri: şuna göre 1 Portionen
Kalori: 151 kJ / 36 kcal
Protein: 1 g
Karbonhidrat: 2 g
Yağ: 3 g
Lif: 1.3 g