Wraps de Moussaka

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porções

Malzemeler

queijo Emmental
80 g
cebola
100 g
dente de alho
1
cenoura em pedaços
150 g
pimentão vermelho
60 g
cogumelos frescos
60 g
azeite de oliva
25 g
orégano seco
½ c. chá de
sal mais q. b.
¾ c. chá de
pimenta síria
½ c. chá de
noz moscada
¾ c. chá de
tomate pelado em pedaços
200 g
carne moída
250 g
berinjela cortada em tiras de aprox. 1 cm
200 g
manteiga sem sal
10 g
leite
130 g
farinha de trigo
10 g
pimenta do reino preta em grão
⅛ c. chá de
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1008.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 42.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps pelo mundo 4 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de marisco

Değerlendirme yok

Risoto de cogumelos

Değerlendirme yok

Fettucine de limão e lentilhas

40 dk

Salada com tâmaras e laranja

25 dk

Salada de noodles vietnamita

Değerlendirme yok

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1sa 25 dk

Suco antioxidante

10 dk

Espaguete integral com ricota e rúcula

Değerlendirme yok

Frozen de iogurte

10 dk

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 dk

Sorvete limpa-palato de maçã, kiwi e espinafre

8sa

Parfait de açaí

5 dk