Sopa de bacalhau com espinafres

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em quartos
70 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
caldo de peixe líquido (ver dica)
1000 g
batata cortada em cubos (3 cm aprox.)
500 g
folhas de espinafres, frescas picadas grosseiramente
150 g
sal
½ c. chá de
paprika fumada
1 pitada de
bacalhau fresco s/ pele cortado em cubos (4 cm aprox.)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1191.7 mg

Protein 31.1 g

Kalori 1259 kJ / 300.9 kcal

Yağ 7.6 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas - Um estilo de vida 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8sa 30 dk

Alcatra salteada com aspargos

Değerlendirme yok

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1sa

Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM5

Değerlendirme yok

Caldeirada de conservas

35 dk

Bifinhos de vaca com molho de chocolate

45 dk

Roupa velha de peru

1sa 10 dk

Tiramisu Dubai chocolate

8sa

Guisado de frango com cidra

Değerlendirme yok

Borrego com batata e alecrim

1sa

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

"Arroz" de brócolos e camarão

35 dk