Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

5.0 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 4sa 10 dk

4 szklanki

Malzemeler

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 28.9 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 11.6 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 39.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 dk

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Tort naleśnikowy z matchą

Tort naleśnikowy z matchą

6sa

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)

4sa 30 dk

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 dk

Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1sa 10 dk

Margarita arbuzowa (moktajl)

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 dk

Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi

Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi

45 dk

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40 dk

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 dk

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45 dk