Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.8 80 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 459.9 mg

Protein 19.6 g

Kalori 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 52.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z pesto z groszku

30 dk

Gruszki pod kruszonką

35 dk

Gorąca biała czekolada z matcha

15 dk

Omlet à la leśny mech

15 dk

Roślinna pianka do kawy

10 dk

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1sa

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1sa 30 dk

Przyprawa za'atar

5 dk

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 dk

Pistacjowa matcha latte

20 dk

Różowe gofry z kremem i owocami

30 dk

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 dk