Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 459.9 mg

Protein 19.6 g

Kalori 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 52.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 dk

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 dk

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 dk

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 dk

Placki jaglane

Placki jaglane

40 dk

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 dk

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 dk

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 dk

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 dk

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 dk