Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2 68 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 45 dk

4 porcje

Malzemeler

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 233 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 45.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dyniowe cynamonki

3sa 40 dk

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1sa 45 dk

Tiramisu na kawie zbożowej

5sa 25 dk

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6, TM7)

1sa 40 dk

Syrop waniliowy

30 dk

Lemoniada detox (TM6, TM7)

35 dk

Tarta ratatouille (TM6, TM7)

1sa 30 dk

Rumienienie szparagów

20 dk

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 dk

Owoce pod kruszonką z kremem angielskim

1sa 10 dk

Chaczapuri megruli

2sa

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk