Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.1 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 45 dk

4 porcje

Malzemeler

300 g brzoskwiń bez pestek, pokrojonych na kawałki
15 g cukru
1 łyżka wody
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
4 ziarna ziela angielskiego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
150 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju migdałowego
3 łyżki nasion chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 233 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1043.6 kJ / 249.4 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 45.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brzoskwinie, morele i nektarynki 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 dk

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35 dk

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 dk

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8sa 10 dk

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 dk

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 dk

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 dk

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3sa 10 dk

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 dk

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50 dk