Vegetable Egg Bites

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

olive oil
20 g
leeks white part only, sliced (1 cm)
170 g
spinach
40 g
spring onion cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
dried fennel seeds
½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
medium eggs
8
frozen peas
4 Tbsp
sumac (isteğe bağlı) for sprinkling
water
500 g
sourdough bread toasted, for serving
8 slices
avocados sliced, for serving
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1006.1 mg

Protein 23.8 g

Kalori 2310.8 kJ / 552.3 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 79.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Onion Bhaji

45 dk

Tuna Tapenade on Cucumber

10 dk

Cheese Sticks

55 dk

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Crispy Smashed Potato Salad

1sa 30 dk

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45 dk

American Style Blue Cheese Dressing

5 dk

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2sa 35 dk

Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot

30 dk

Coconut Prawn Soup

45 dk

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 dk

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster