Vegetable Egg Bites

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

olive oil
20 g
leeks white part only, sliced (1 cm)
170 g
spinach
40 g
spring onion cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
dried fennel seeds
½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
medium eggs
8
frozen peas
4 Tbsp
sumac (isteğe bağlı) for sprinkling
water
500 g
sourdough bread toasted, for serving
8 slices
avocados sliced, for serving
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1006.1 mg

Protein 23.8 g

Kalori 2310.8 kJ / 552.3 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 79.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 13 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach and Ricotta Malfatti - Malfatti di spinaci e ricotta

45 dk

Aloo Beetroot Tikki

1sa

Bruschetta

3sa

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 dk

Quick cheese soufflés

45 dk

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 dk

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 dk

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 dk

American Style Blue Cheese Dressing

5 dk

Quinoa and Lettuce Salad

30 dk

Squash and Broccoli Salad

35 dk

Beer Battered Cod Bites

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster