Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupe, pur plaisir 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 dk

Poulet rôti et ses légumes

1sa 10 dk

Tumis Buncis

Değerlendirme yok

Moules et frites

Değerlendirme yok

La première bouchée : Panais et Compote de Pommes

Değerlendirme yok

Poulet BBQ au miel

Değerlendirme yok

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 dk

Soupe de ravioli au bœuf

30 dk

Poulpe "à Lagareiro"

1sa 30 dk

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 dk

Carbonnade à la gantoise

3sa 10 dk

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40 dk