Kabeljau-Suppe mit Spinat

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 898 mg

Protein 31 g

Kalori 1268 kJ / 303 kcal

Yağ 8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Suppen um die Welt 6 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schnelles Thai-Hähnchen-Curry

30 dk

Garnelencurry

40 dk

Misosuppe mit Gemüse

40 dk

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50 dk

Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse

1sa 15 dk

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten

40 dk

Bouillabaisse

1sa 25 dk

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten (冬阴功海鲜汤)

40 dk

Garnelen-Curry

25 dk

Fisch-Minestrone

50 dk

Andalusische Fischsuppe

50 dk

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

15 dk