Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 stuks

Malzemeler

olie om in te vetten
verse champignons de Paris, gehalveerd
60 g
broccoli in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
80 g
sjalot gehalveerd
30 g
gerookte zalm filet, in blokjes gesneden (1 cm)
100 g
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
30 g
eieren
5
melk
120 g
zout
1 tl
peper, gemalen
¼ tl
water
500 g
sriracha saus om te besprenkelen
sesamzaad, zwart om te bestrooien
koriander, vers voor de garnering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creatief Basisbrood

45 dk

Minuut Koolsla

10 dk

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30 dk

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 dk

Vanillesuiker

72sa

Yoghurt met kokosmelk

15sa

Zachte graanrepen

1sa

200-300 g ui glaceren

Değerlendirme yok

Paprika's in zoetzure saus

30 dk

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 dk

Tomaat basilicum spread

5 dk

Champignons of zwammen met look

20 dk