Cihazlar ve Aksesuarlar
Kip in Tomaten-Uiensaus
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portie
Malzemeler
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
472.5 mg
Protein
48.8 g
Kalori
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Yağ
40.9 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
10.7 g
Karbonhidrat
36.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gebraden kip met ovengegaarde Groenten
1sa 10 dk
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1sa 10 dk
Appel-notenbrood
1sa 25 dk
Zomerse pastasalade
30 dk
Turkse moussaka
1sa 10 dk
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30 dk
Rode uiensoep met gehaktballen
40 dk
Aardappelpuree met de Peeler
35 dk
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 dk
Pasta met crème van pistache
30 dk
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1sa
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 dk