Ana içeriğe geç Arama
Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
20 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • lijnzaad
    30 g
  • chiazaad wit
    50 g
  • pompoenpitten
    100 g
  • zonnebloempitten
    100 g
  • sesamzaad
    50 g
  • cranberry, gedroogd
    80 g
  • kokos, geraspt, ongezoet
    40 g
  • kaneelpoeder
    1 tl
  • vanillepasta (zie tips)
    1 tl
  • pure ahornsiroop (zie tips)
    60 g
  • rijstmoutsiroop
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 4.3 g
Kalori 545.8 kJ / 130 kcal
Yağ 9.2 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plantaardig genieten 26 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minuut Koolsla

5.0(2)

10 dk

Flatbread met peer en geitenkaas

4.3(4)

3sa

Hartige taart met savooiekool

4.0(5)

1sa 30 dk

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

4.0(3)

55 dk

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6(8)

30 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

4.2(5)

30 dk

Gierst met kip en curry

3.5(2)

35 dk

Dille en feta flatbread

4.9(8)

1sa 20 dk

Gezouten karameltaart

3.6(18)

2sa 40 dk

Kwarktaart in potjes

4.9(10)

4sa

Kip in Tomaten-Uiensaus

5.0(1)

1sa 35 dk

Zalmburgers

4.2(11)

25 dk