Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

20 porties

Malzemeler

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plantaardig genieten 26 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kip in Tomaten-Uiensaus

1sa 35 dk

Minuut Koolsla

10 dk

Appel-notenbrood

1sa 25 dk

Flatbread met peer en geitenkaas

3sa

Hartige taart met savooiekool

1sa 30 dk

Sinaasappel-currydressing

10 dk

Vanillesuiker

72sa

Veenbes & rode biet koekjes

2sa 40 dk

Bessenjamtaart

2sa 35 dk

Hazelnootbavarois

6sa 40 dk

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 dk

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 dk