Petites quiches lorraines sans pâte

4.6 63 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

8 pièces

Malzemeler

50 g d'emmental en morceaux

50 g de fromage à pâte dure, en morceaux
2 œufs
300 g de lait demi-écrémé
60 g de farine de blé
¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
180 g de jambon blanc coupées en dés
huile pour le moule

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 346 mg

Protein 9.5 g

Kalori 480.1 kJ / 114.7 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 8.8 g

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