Cihazlar ve Aksesuarlar
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (isteğe bağlı) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
16 g
Kalori
1372 kJ /
328 kcal
Yağ
11 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης
Değerlendirme yok
Τσιζκέικ μπακλαβάς
Değerlendirme yok
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 dk
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
Değerlendirme yok
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1sa 20 dk
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2sa 10 dk
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Değerlendirme yok
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1sa 30 dk
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 dk
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Değerlendirme yok
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 dk
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 dk