Börek dans la plaque de cuisson

Börek dans la plaque de cuisson

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 pièces

Malzemeler

20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
400 g de feuilles d'épinard frais, sans la tige, grossièrement hachées
250 g de feta en morceaux
½ c. à café de poivre, moulu
½ c. à café de piment, sec, en flocons
120 g de beurre en morceaux
3 œufs
250 g de lait
800 g de pâte filo (5 feuilles)
2 c. à café de graines de cumin noir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 11.4 g

Kalori 1615.6 kJ / 386.1 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 2.1 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bao buns farcis aux légumes

2sa

Fraise Cheesecake au Varoma®

5sa

Boisson de petit-déjeuner

15 dk

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 dk

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 dk

Muffins à la patate douce et aux noix

1sa

Mélange d’épices pour tacos

5 dk

Pâte Tikka

1sa

Garam Masala (mélange d'épices)

10 dk

Citron chaud

10 dk

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 dk

Lait d'amandes au thé matcha

10 dk