Grüner Quinoa Salat

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 Portionen

Sodyum 3670.6 mg

Protein 90.1 g

Kalori 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Yağ 112.6 g

Lif 60.6 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 272.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sommerparty 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 dk

Mediterrane Gemüsepfanne

30 dk

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2sa

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 dk

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 dk

Ratatouille-Wähe

1sa

Süsskartoffel-Mais Suppe

45 dk

Brokkoli Frittatawürfel

1sa 10 dk

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35 dk

Pouletschenkel mit Mole verde

1sa

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1sa

Auberginen-Linsensalat

40 dk