Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

huile d'olive pour graisser
680 g de bouquets de chou-fleur
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
115 g petit pois, frais ou surgelé frais
60 g d'huile d'olive
2 c. à thé d'ail en poudre
2 c. à thé d'oignon en poudre
1 c. à thé de sel
2 c. à thé de paprika en poudre
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
60 g de gouda coupée en morceaux
140 g de croûtons

140 g de petits pains secs
30 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
de feuilles de persil frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1528.1 mg

Protein 23.6 g

Kalori 2543.4 kJ / 607.9 kcal

Yağ 36.2 g

Lif 13.9 g

Doymuş Yağ 12.4 g

Karbonhidrat 52.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le printemps s'annonce 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade d'aubergines et de lentilles

40 dk

Couscous à l'agneau et aux légumes

Değerlendirme yok

Poulet méditerranéen

35 dk

Bol repas arc-en-ciel

1sa 15 dk

Mijoté de haricots à l'italienne

1sa 15 dk

Sopa de Lima à la mode du Yucatan

40 dk

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

1sa 30 dk

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4sa

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50 dk

Soupe au brocoli et au cheddar

45 dk

Bol repas tex-mex

50 dk

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

1sa