Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de vinaigre
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 20 g de purée de tomates
- 15 g de sucre
- 40 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de gingembre moulu
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 2 c. à café de sel
- 4 filets de poitrine de poulet, sans peau (± 700 g)
- 2 brins de romarin frais
- 700 g de carottes, non pelées
- 1000 g d'eau
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café de piment, sec, en flocons
- 1 gousse d'ail
- 300 g de couscous
- 20 g de menthe fraîche, les feuilles uniquement, hachées
- 200 g de yaourt, 3,5% M.G.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Karbonhidrat
- 84.5 g
- Yağ
- 15.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 9.9 g
- Sodyum
- 1635.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 min
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 godz. 30 min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1 godz. 30 min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45 min
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1 godz. 20 min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 Min
Stroganoff
45 min
Riz au boeuf et brocoli
50 min
Cabillaud à la méditerranéenne
1 godz. 30 min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 godz.