Tikka Masala Wraps

3.6 20 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Kichererbsen aus der Dose abgetropft
    240 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 EL
  • Garam Masala
    1 TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Zitronensaft frisch gepresst
    20 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren
    6 Zweiglein
  • Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren
    140 g
  • Salz
    ½ TL
  • Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)
    4

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 861 mg
Protein 39 g
Kalori 1792 kJ / 428 kcal
Yağ 11 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...