Cihazlar ve Aksesuarlar
Garnelenspieße auf Tagliatelle mit zweierlei Pesto
Hazırlık 1sa
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
Garnelen-Marinade
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
-
Olivenöl2 EL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet½ TL
-
Salz½ TL
-
Garnelen, roh, geschält frisch oder aufgetaut220 - 250 g
Vorbereitung Tagliatelle
-
Tagliatelle300 g
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Wasser1800 g
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Olivenöl20 g
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Salz2 TL
Rucola-Kräuter-Pesto
-
Knoblauchzehen2
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Parmesan in Stücken (2 cm)80 g
-
50 g WalnüssePinienkerne50 g
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Bärlauch, Thymian, Majoran), Blättchen abgezupft35 g
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Rucola grob zerkleinert80 g
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Olivenöl100 g
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Salz1 Prise
Melanzani-Paprika-Pesto
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Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Melanzani in Stücken200 g
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rote Paprikaschote in Stücken100 g
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Olivenöl100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Walnüsse, halbiert20 g
-
Parmesan in kleinen Stücken100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Oregano, getrocknet1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portionen
Sodyum
731 mg
Protein
29 g
Kalori
3135.2 kJ /
749 kcal
Yağ
44 g
Lif
5.9 g
Doymuş Yağ
9.8 g
Karbonhidrat
56 g
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