Burgers véganes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

10 portions

Malzemeler

30 g de graines de lin
70 g de noix de grenoble, écalées, coupées en deux
60 g d'oignon coupées en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale plus un supplément pour graisser et frire
225 g champignon de Paris frais
225 g de champignons bruns frais
315 g de riz acheté dans le commerce ou fait maison (voir Conseil)
170 g de lentilles en conserve sans bouillon, acheté en magasin ou fait maison
60 g chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique selon le goût
30 g de sauce de soja
½ c. à thé de paprika en poudre
1 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre moulu
8 - 10 pains à burger
de mayonnaise végane, pour servir
de moutarde Pour servir: végétalien, au goût, pour servir
8 - 10 feuilles de laitue pour servir
2 tomates en tranches, pour servir
d'oignon en tranches, pour servir
de ketchup végétalien, pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 809.8 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1678.4 kJ / 401.2 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 58.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nous célébrons notre singularité 22 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 dk

Bol burrito tex-mex au saumon

Değerlendirme yok

Brownies au fudge

50 dk

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1sa

Filet de porc avec sauce aux cerises

35 dk

Biscuits aux brisures de chocolat

50 dk

Bol repas arc-en-ciel

1sa 15 dk

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

40 dk

Pizza napolitaine

Değerlendirme yok

Kefta de dinde aux épices dorées

30 dk