Espargos em conserva

Espargos em conserva

Değerlendirme yok

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

4 frascos de

Malzemeler

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 frasco de

Protein 5.7 g

Kalori 226.8 kJ / 54.2 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 11.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1sa 10 dk

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 dk

Salada de cevada

40 dk

Pico de gallo

5 dk

Licor de groselha preta

1sa 5 dk

Pão de batata e alecrim

Değerlendirme yok

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1sa 45 dk

Barritas de proteínas

50 dk

Pasta de alho

20 dk

Massa folhada

1sa 30 dk

Bolacha de gengibre e chocolate branco

Değerlendirme yok

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 dk