Espargos em conserva

Espargos em conserva

Değerlendirme yok

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

4 frascos de

Malzemeler

espargos arranjados (ver dica)
1000 g
sal
35 g
limão só o sumo
1
água
1500 g
Água q.b. p/ parar a cozedura
Cubos de gelo q.b. p/ parar a cozedura
Azeite q.b. p/ cobrir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 frasco de

Protein 5.7 g

Kalori 226.8 kJ / 54.2 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 11.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille

40 dk

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Polenta com pesto de rúcula

45 dk

Migas de batata à alentejana

45 dk

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35 dk

Cuscuz com legumes

15 dk

Cenouras salteadas com hortelã

20 dk

Queijo gratinado com batatas

1sa

Feijão de óleo de palma

20 dk

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 dk

Salada de arroz com legumes

45 dk

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster