Cihazlar ve Aksesuarlar
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
350 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
200 g de petits pois surgelés200 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
900 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en rondelles (2 cm)
-
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (2 cm)
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
-
300 g de poivron rouge coupés en bâtonnets (1 cm)
-
1200 g de filet de saumon, frais, sans peau en un seul morceau (20 x 30 cm env.)
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
120 g de Gorgonzola coupé en morceaux
-
20 g d'aneth frais
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
150 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
75 g de moutarde
-
1 pincée de poivre moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
935.4 mg
Protein
56.8 g
Kalori
3766.6 kJ /
900.2 kcal
Yağ
54.6 g
Lif
8.1 g
Doymuş Yağ
17.9 g
Karbonhidrat
46.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
J'ai toujours une place à table pour mes proches
30 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 dk
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 dk
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1sa
Saumon au fenouil
40 dk
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Değerlendirme yok
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Değerlendirme yok
Saumon et sauce aux petits pois
25 dk
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 dk
Saumon et riz aux champignons
30 dk
Moules marinières
25 dk
Cabillaud à la méditerranéenne
1sa 30 dk
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 dk