Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
3 portions
Malzemeler
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
862.2 mg
Protein
45.9 g
Kalori
3745.8 kJ /
895.3 kcal
Yağ
61.3 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
12.8 g
Karbonhidrat
38.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fabuleux 50+
5 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade niçoise au thon
Değerlendirme yok
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 dk
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
1sa 5 dk
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1sa 50 dk
Saumon teriyaki à l’ananas
30 dk
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben)
1sa
Paella
55 dk
Burger de poisson noirci
55 dk
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Değerlendirme yok
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Değerlendirme yok
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 dk
Sauté de crevettes
15 dk