Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade niçoise au thon
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1917.8 mg
Protein
42.2 g
Kalori
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Yağ
33.3 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
23.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bien-être à table
14 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta
Değerlendirme yok
Crêpes vertes du jardin
1sa 15 dk
Carottes glacées au sirop d'érable
45 dk
Ratatouille aux pois chiches
1sa
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10 dk
Soupe végétalienne aux pleurotes
40 dk
Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes
Değerlendirme yok
Bol Buddha avec poulet (TM6)
1sa
Trempette au thon
15 dk
Tranches de concombre aigre-doux
5 dk
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1sa 25 dk