Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.5 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

water divided
955 g
lemon juice plus 1 tbsp to drizzle
30 g
butter, unsalted in pieces
225 g
egg yolks from large eggs
4
salt divided, plus extra to season
1 tsp
black pepper, ground to taste, plus extra to season
1 pinch
cilantro, fresh
30 g
30 g parsley leaf, fresh
lemon thin peel only, no white pith
1
rice, white, type jasmine
285 g
onion powder
1 tsp
garlic powder
½ tsp
asparagus trimmed
340 g
340 g broccoli floret, trimmed
salmon fillet, fresh, skinless wild caught Alaskan (3 cm/1¼ in. thick)
450 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 679.6 mg

Protein 33.8 g

Kalori 4143 kJ / 990.2 kcal

Yağ 66.3 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 33.9 g

Karbonhidrat 67.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Must Have Accessories - CA 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 dk

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1sa 25 dk

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

4sa 30 dk

Chicken Breasts Pizzaiola

55 dk

Broccoli and Bacon Bites

1sa

Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint

1sa 15 dk

Tomato and Feta Pasta

50 dk

Grilled Tri-Tip with Creamed Spinach

Değerlendirme yok

Chicken Fricassee (Metric)

55 dk

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45 dk

Red Rice

55 dk

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 dk