Cihazlar ve Aksesuarlar
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (isteğe bağlı) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
602.4 mg
Protein
6.4 g
Kalori
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Yağ
5.7 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
46.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisiner comme jamais.
203 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50 Min
Boulettes au trésor de légumes
20 Min
Salade verte croquante au quinoa
1 Std.
Soupe de goulasch
1 Std. 15 Min
Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar
2 Std.
Poulet stroganov
50 Min
Risotto alle cinque P
30 Min
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1 Std.
Poulet oriental au couscous
45 Min
Risotto aux bolets
45 Min
Papet vaudois
55 Min
Émincé à la zurichoise
50 Min