Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade verte croquante au quinoa
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 portions
Sodyum
3670.6 mg
Protein
90.1 g
Kalori
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Yağ
112.6 g
Lif
60.6 g
Doymuş Yağ
13 g
Karbonhidrat
272.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fête d'été
5 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 λεπτ.
Soupe de goulasch
1ωρ. 15 λεπτ.
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 λεπτ.
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 λεπτ.
Risotto aux bolets
45 λεπτ.
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron
Καμία βαθμολογία
Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière
5ωρ.
Poulet oriental au couscous
45 λεπτ.
Risotto aux bolets et au brie
35 λεπτ.
Papet vaudois
55 λεπτ.
Cinque Pi Sauce
10 λεπτ.
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1ωρ.