Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 portion

Malzemeler

Boulettes de viande

15 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
2 gousses d'ail
3 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
60 g de poivrons rouges coupée en morceaux
30 g chapelure de panko
1 jaune d'œuf
680 g de poulet haché viande de cuisse
1 c. à soupe de sauce de soja à faible teneur en sodium
1 c. à soupe d'huile de sésame

Bouillon

12 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
2 c. à thé sauce de poisson (nuoc-mâm)
1 c. à thé d'huile de sésame
1 c. à thé de sel
1450 g de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
15 g de gingembre frais épluchés, en fines tranches
285 g brocolini paré, coupé en morceaux (1,5 cm)
170 g nouille soba

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1278 mg

Protein 32.6 g

Kalori 1844.5 kJ / 440.9 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes au poulet 9 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sauté d'asperges

15 dk

Salade verte Goddess

Değerlendirme yok

Bouchées au brocoli et au bacon

1sa

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40 dk

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 dk

Riz aux herbes

35 dk

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 dk

Poulet sauce mole verde

1sa 5 dk

Crème de tomates et grilled cheese

40 dk

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1sa 55 dk

Soupe au poulet et aux nouilles

50 dk