Couscous à l'agneau et aux légumes

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portion

Malzemeler

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 35.2 g

Kalori 3877.4 kJ / 926.7 kcal

Yağ 43.9 g

Karbonhidrat 101.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème glacée au chocolat saine

2 Std. 5 Min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 Min

Mini soufflés salés aux crevettes

35 Min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 Std. 35 Min

Soupe asiatique au poulet et aux nouilles

1 Std. 35 Min

Poulet méditerranéen

35 Min

Riz brun végétarien

40 Min

Kefta de dinde aux épices dorées

30 Min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 Std. 5 Min

Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix

40 Min

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Macaronis crémeux au fromage

30 Min