Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 38.9 mg

Protein 5.7 g

Kalori 935.7 kJ / 223.6 kcal

Yağ 6.1 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous à l'agneau et aux légumes

Değerlendirme yok

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 dk

Jus vert super boosté

10 dk

Sauce aux champignons faible en glucides

45 dk

Riz rouge

55 dk

Fouetté crémeux à l'orange

10 dk

Riz aux herbes

35 dk

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 dk

Smoothie doré aux fruits

10 dk

Épis de maïs Cuisson lente

40 dk

Le Détox (Métrique)

5 dk

Sushi Temaki

1sa