Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 15 dk

4 porties

Malzemeler

uien in vieren gesneden
200 g
olijfolie
20 g
zoete aardappel in blokjes (3 cm)
300 g
pastinaak in stukken (3 cm)
100 g
raap in stukken (3 cm)
100 g
knolselder in stukken (3 cm)
100 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
water
750 g
Dijon mosterd
15 g
laurierbladeren, gedroogd
2
korianderzaad
1 tl
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
verse tijm
2 takjes
tomatenpuree (geconcentreerd)
10 g
gemengde granen (bulgur of quinoa)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 291.5 mg

Protein 7 g

Kalori 1176 kJ / 281 kcal

Yağ 7 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Slowcooken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Indiase groentencurry

50 dk

Vichyssoise met pasta

35 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Paddenstoelentaart

1sa 30 dk

Geroerbakte groenten

10 dk

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 dk

Pasta met prei en ajvar

30 dk

Rode bietensoep met kruidenknoedels

1sa 10 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Chili non Carne

1sa