Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.7 12 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 verre

Malzemeler

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Sodyum 249.6 mg

Protein 24.3 g

Kalori 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 72.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit déjeuner rapide 5 Tarif
İsviçre

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boules de dattes et de noix

20 Min

Smoothie aux fruits rouges

5 Min

Pancakes classiques

50 Min

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10 Min

Jus d'orange frais

5 Min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 Min

Lassi à la mangue

5 Min

Boisson protéinée Very-Berry

5 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Muffins aux pommes sans gluten

50 Min

Bowl saumon teriyaki

50 Min

Porridge à la banane et au miel

10 Min